Mto obrigado!

Em sexta-feira, 29 de março de 2013 14h13min08s UTC-3, Peter escreveu:

Olá!

Adquiri este livro para Kobo Glo e compartilho com vocês.

ISBN: 853900402X

ISBN-13: 9788539004027

eBook em PORTUGUES

Formato: ePub

 

Parte da coleção The school of life Todos aceitam a importância da saúde física. O estímulo à manutenção dela está presente diariamente. Não teria a mesma importância buscar o equivalente para a mente? A vida moderna é estressante. Pode ser realmente difícil se sentir calmo, satisfeito ou aberto a novas experiências. Neste livro, a psicoterapeuta Philippa Perry mostra que é possível se sentir um pouco menos confuso e mais satisfeito. Ela descreve como a mente funciona e apresenta uma série de exercícios que fortalecem a resiliência, reforçam o senso de perspectiva e aumentam a criatividade. Com explicações contundentes sobre a mente, acompanhadas por um guia para encarar os muitos desafios que a vida coloca no caminho de cada um, Philippa Perry aborda com clareza os princípios da auto-observação, relacionamentos, estresse e outras questões importantes na vida contemporânea.

Atenciosamente,

 

Peter Santos Tavares